ハーブコーディネーターの水原有利が簡単でかつ安全な、心と身体の美容法・健康法を語ります。気軽に・リーズナブルに・無理せずできる、キレイになるための方法。これを読めば心も体もまるごとキレイ!

心と身体の実践美容法

こんにちは。今まで10回だけでしたが、読んで下さった方々にありがとうを送ります。忙しくなってきてしまい、書き続けるのが難しくなってしまいました。

今日は最後ということで、私がもう3年以上続けている「梅肉エキス」を紹介しよう ...

心と身体の実践美容法

すっかり桜のシーズンになりましたね。みなさん、いかがお過ごしでしょうか?

春になると、ウキウキして、どこかに出かけたくなるものです。お花見でもいいですし、公園でゆっくり過ごされるのもいいですよね。そんな時の楽しみがお弁当で ...

心と身体の実践美容法

まだまだ寒い日が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか?花粉症はイヤだけれど、暖かい日に外に出ると何となくうきうきした気持ちになるのはきっと私だけじゃないと思います。

今まで着ていた厚いコートを脱ぎ捨てると同時に、開放的 ...

心と身体の実践美容法

こんにちは。まだまだ寒い日もありますが、最高気温はどんどん上がっていきますね。

雨が降るたびに春に近付くと言いますが、もう春はすぐそこまできているようです。

春というのは、どこか気持ちをウキウキさせてくれるよう ...

心と身体の実践美容法

最近、ちょっと話題の肌断食。今まで、色々とお化粧品をぬってきて、お肌の機能が低下しているから、何もぬったり、つけたりせずに、肌本来の力を取り戻しましょう!といったもの。

私も試してみたのですが、もともと乾燥肌のせいなのか、 ...

心と身体の実践美容法

毎日寒い日々が続きますが、みなさん、風邪は大丈夫でしょうか?外に出ると、咳き込んでいる人が多いですし、こんなに寒いんじゃ風邪もひいてしまいますよね。この間は、カモミールティーをご紹介しましたが、今日はジンジャーティーのご紹介です。

心と身体の実践美容法

寒さもいよいよ本番。大寒を迎え、毎日襟元から風がはいらないようにマフラーでしっかり防寒。何と言っても寒いのが苦手な私。外から帰ってきたら、まずは温かいハーブティーを入れるようにしています。

読者さんの中にはハーブティー初心 ...

心と身体の実践美容法

日本では、広まりつつあるアロマセラピー。その効能も少しずつ理解されつつあり、アロマ好きの私としてはとても嬉しいです。日本では、主に「セラピー」として取り上げられているけれど、イギリスでは医療で取り上げられ、保険がきくそうです。もっとも ...

心と身体の実践美容法

いつ頃からでしょうか?職業に、「~コーディネーター」が付くことが多くなったのは・・・。でも、私もその中のひとり、「ハーブコーディネーター」です。ハーブコーディネーターと言っても、そんなにえらいものでも、何でもありません。ただ、「もっと ...

心と身体の実践美容法

今や、キレイの条件の中で、「目力」は絶対に外せないですよね。ところが、「ビューラーで上げてもマスカラの重さで午後には落ちてきちゃう」とか、「うまく上がらない(レの字になっちゃう)」などよく耳にします。

クルン!といつまでも ...