ビジネスに効く、心のマナーアップ!非尋常OL修身!

一週間に一回くらいは運動を

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100 独立できる人
99 部下の速度
98 出張を楽しめ
97 健康管理をしなさい
96 左遷でも無下にするな
95 書店を活用しなさい
94 トップより二番手を
93 ライバル視せよ
92 分からなければ訊く
91 プライドを持て
90 逃げ道を作ってやれ
89 シミュレーションを怠るな
88 お客には誠実にあれ
87 行動力を身につけよ
86 即決即断せよ
85 副業より本業を
84 会社と職種どっちがいやなの?
83 驕るべからず
82 好事家
81 伸びる時期
80 リストラに泣くな
79 感謝しているとおもうな
78 気が利く人間になれる
77 仕事を持ち越すな
76 即座に処理する
75 便利屋として利用されるな
74 下も上を評価する
73 嫌な上司は利用せよ
72 あなたは歯車だ
71 人脈はギブアンドテイク
70 ミスを恐れるな
69 失敗を責任転嫁するな
68 漫画は堂々と読め
67 無断欠勤の効能
66 辞め際はきれいに
65 歴史に学べ
64 ランチは社外の人と
63 経営者の力量を測りなさい
62 一人になりなさい
61 協調性より自主性を
60 暴走するなら結果をだせ
59 有給休暇は義務
58 無意味な残業はするな
57 貯金をしなさい
56 悪口は身を滅ぼす
55 仕事はメリハリが大事
54 化ける条件
53 自分に自信をもちなさい
52 短所を見ず長所をみなさい
51 楽をしなさい
50 クレームを処理する方法
49 己の能力を認識しなさい
48 危機感を持ちなさい
47 パニックに陥るな
46 義理人情じゃ商売はできない
45 経験があなたを救う
44 上司の顔色を窺え
43 能力主義につぶされるな
42 一週間に一回くらいは運動を
41 順調な時こそ気を引き締めろ
40 天邪鬼を見習え
39 くせのある人間ともつきあえ
38 はったりを覚えなさい
37 不器用人間がんばれ
36 いい加減でいい
35 結婚するあなたへ(2)
34 結婚するあなたへ(1)
33 鈍才という才能
32 浮気心
31 腐ったら辞めなさい
30 ごますりも必要
29 出世させるタイプは?
28 さぼり癖を摂取するな
27 逃げ癖はつけるな
26 続・社内恋愛
25 社内恋愛・その1
24 常にメモをとれ
23 他人の成功に嫉妬せよ
22 社内いじめ
21 辞める理由を己に偽るな
20 逆境に強くなれ
19 男はどちらのタイプを好むのか?
18 ギャンブルの効用
17 友情と恋愛のあいだ
16 イブに働くあなたへ
15 ボーナスとは
14 セクハラ談義(2)
13 セクハラ談義(1)
12 男心と・・・「本質」編
11 男心と・・・「結婚」編
10 男心と・・・「恋愛・エッチ」編
9 マイナス思考は運も悪くなる
8 願えば叶うなにごとも
7 自分への批評批判は全て〜
6 伸びる人間の不文律
5 言いたいことを言う方法
4 先輩や上司から失敗談を〜
3 入社一年目はいけいけどんどん
2 転職は納得するまで繰り返し〜
1 人間関係なんかに悩むな〜
0 日常生活に日々変化を与えろ

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最終更新日:2013.06.06

人間関係で腐心している暇があるなら仕事に没入した方がこれからの人生にとってどれほど有益であろうか。人間関係なんて仕事ができる奴は口にしないものだ。山本双六が若き男女サラリーマンOL諸氏に贈る人生の不文律。


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第42回

一週間に一回くらいは運動を


あなたは今なにかスポーツをしていますか? 学生時代は毎日のように好きなスポーツにはまっていたのに社会人になったとたん、ぱったりとやらなくなってしまった―という人大勢いるでしょう。それは仕事に費やす時間が多くなかなかやる機会がなくなったためなのか仕事で疲労しきってとても体を動かそうなどという気持ちにはなれないためなのか。理由は様々あるでしょう。

それでも、スポーツはひとつでいいから続けた方が良いですよ。人も生物である限り年月の経過に伴い細胞が老朽化してゆきます。精神的にはまだまだいけるぞ―と思っていても着実に体力は衰えています。そのことを認識した時点でもまだ遅くはないから、なにか運動を始めるべきです。

自分の触手が動いたもの、興味を感じ琴線に触れたものからまず始めてみましょう。やってみてこれは自分には合わないな―と感じたらまた他のものを探せばいいだけのことです。手当り次第にチャレンジすること。きっとその中にひとつくらいは自分にもできそうだなと思えるスポーツがあるはずです。

一番手軽で誰にでもできるのはウオーキングだし、水泳なんかもいいんじゃないですか。たまにはいい汗をかきましょう。いつもいつも冷や汗ばかりかいていないでね。ストレスの発散にもなるし。最低でも週に一回は体を動かし弛緩した肉体を引き締めることも大切ですよ。健全な精神は健康な肉体に宿る―ってよくいうでしょう。

2002.07.03

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山本双六

※記述が古い場合があります。自己責任にてご利用ください。


 

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