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つかれず(酢)


クエン酸は日常食べる梅干し(1個に1gのクエン酸)やレモン(1個に4gのクエン酸)に含まれているお馴染みの「酸味のもと」。柑橘類にも多くのクエン酸が含まれており、冬に欠かせないミカンは私たち日本人の健康の知恵といえるものです。

昔から酢を飲むと良いと言われていますね。それは酢の中に含まれるクエン酸が体内の酸化を抑制し、疲れの元「乳酸」を抑えるからです。また、酢は高血圧を予防することもわかっています。

しかし体に良いことは分かっていてもやっぱり飲みずらいのが酢。飲みやすくするために色々加えてしまうのですが、ここで砂糖を加えて甘くしてしまっては元も子もないのです。クエン酸はカルシウムやマグネシウムと共同で体の調子を整えますが、そのカルシウムやマグネシウムを砂糖は横取りして分解してしまいます。

冷やし中華の汁などは相当すっぱいのでさぞ健康によいと思いがちですが、酢の半分の割合で砂糖も大量に入っています。したがって冷やし中華の汁を全部飲んでも、酢に含まれるクエン酸の働きは期待できません。

では、クエン酸を摂取するにはどうしたらよいか?それはクエン酸をそのまま摂取するのが一番。ここでオススメするのが「つかれず」です。飲み易い錠剤になっている人気商品ですから、知っている人は既にご存知かと思います。

つかれず製品はその飲みやすさで定評がありますが、そのなかでも最も愛飲者が多いのが『つかれず・ホワイト』です。酸っぱさがまったく感じられませんから、初心者からベテランまで安心して使用できます。クエン酸は飲み続けなければ効果がありません。そして最も飲みやすく続け易い『つかれず・ホワイト』が人気があるのも納得できますね。

私ももちろん「つかれず」でクエン酸生活をしていますが、まず飲み始めはややお腹が痛い感じがします。それを越しますと、なんだか体が軽くなったような感じになります。一週間くらいで、疲れが取れるというより、疲れにくい感じが体感できます。

今、予防医療が盛んにいわれていますが、転ばぬ先の杖として続け易い「クエン酸生活」はいかがでしょう?最良・最適・最高の健康法だと思います。

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つかれず
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2005.05.01

たまごや

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更新:2008.11.19
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