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あっ、というまの5月も終り。。


こんばんは。まゆちざんす。5月病なんて大騒ぎしていた人も、なんたってもうそんな憂鬱とはおさらばしたい。だって、もう5月も終りですもの。はやいねぇ。しかし。考えてみたら、最近も天気の移り変わりがあってさ、どうやら梅雨の前にいったん天気は悪くなるらしいのよね。北海道に住みたい(梅雨がない。)わっ。


さて、そこのあなた、体調のほうは万全?あたしはね、いまいちなんだな。これが。ビューティアドバイザーとしてあるまじきこと。心も体も疲れているときはやっぱ体の中からケアしてあげる、これ基本。そこで、今週は口の中からとる美容&健康について考えてみたいと思います。


最近話題の「酵素」。どうやらお肌にもいい。体にもいいってはよく聞くけど、一体なに?と思う人もおおいはず。たしかこのメルマガのツールにも「ビール酵母」ってあったっけ?そこで、ちょっと解説。酵素とはもともとは私達の体の中にあるもので、約3000種類あるといわれているの。そして、それぞれが健康な生活を送る上で重要な役割を果たしています。普段のたべものでも取れるのだけど酵素ちゃんはとても熱に弱く、70℃以上の熱を加えると働きが失われてしまいます。だから、毎日の食事では酵素不足になりがち。だから、さらにとる必要があるというわけ。

そして、わたしは「玄米酵素」というものをチョックラ飲んでいます。しかも葉緑素入りね。(効きそうでしょ?)これはなんだかコーンフレークみたいな味なんだけど、いがいと飲める。水で飲んでるよ。ま、ビタミン剤みたいにサプリメント的に飲んでます。葉緑素(スピルリナ)にはたんぱく質を構成している成分が含まれているので、ベータカロチンも含まれているのです。これは食生活が乱れ気味のわたしにもバッチリ?野菜をとろうとしてもなかなかとることができない人にはおすすめかもしれませんね。

そして、極めつけは「酵母原液」。これは日本酵母研究会(怪しい?いやダイジョウブ。ちゃんとしたとこだよ。)から発売してあるもので、まさに酵素の基となる酵母そのものの液体。コレを飲みつづけると、疲れも吹っ飛ぶし、お肌ツヤツヤ。まず、コップにすこしいれ、水で薄めていただきます。(カルピスの要領で。)甘くておいしいよ。もともとはマイパピーが、体があんまり丈夫じゃなかったから薦められて飲み始めたんだけど、なんだか今はとっても元気。ほんと、肌もツヤツヤしてるね。あたしも便乗してもらうんだけど、なんともうまい。これで体と美容に効くならいうことないんじゃなかろうか。すんごいでかいプラスチックの容器に入ってきて、たしか一万円くらい。とにかくデカイ。2リットル以上あるんじゃなかろうか?健康に悩んでいる人、養命酒もいいけど、酵母原液。かなりおススメ。よく出回っている「万田酵素」ってのもあるんだけど、どうやら菌の働きは弱目らしい。酵母原液はかなり濃縮されているから、ほんと効きます。

それにしても健康食品って探求するとつきないね。薬ではないけど、上手に使えば体もよろこんでくれるはず。疲れた体を癒すのはまずは中から。ですなぁ。

この時期わたしまゆちも含めて体調が崩れやすい時期かもしれません。しっかりとした食事が基本だけど、補充するものも一工夫すると健康体にちかづけるかもしれませんよ。美容も大事ですけど、一番は健康あっての美容ですからね。健康管理はしっかりといたしましょうね。それではみなさんまた来週。バイナラ。

2001.06.02

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