表情筋についてのお話

きれいになっちゃお

一見スキが無さそうでじつは一番キャッチセールスにひっかかりやすい純な性格をしている「まゆち」がしばらくお相手いたします。第2の叶恭子ばりにビューティーアドバイザー気取らせてもらいます。

まゆち

きれいのナビゲータ

トミナガ☆マコト

美月あきこ

水原 有利

芳川カヲル

まゆち

神宮みよ

西村ひなみ

一ノ瀬ゆうこ

MACO

越後みるる

真堂まりこ

新宅慶子

とっておきのきれい情報

 

まゆち新着記事

81-120号

41-80号


40 季節の変わり目にオススメの化粧品
39 自然なお手入れ
38 乾燥するのにテカリンコ
37 お肌も秋仕様
36 見えないオシャレは念入りに
35 表情筋についてのお話
34 恋する香水
33 きらめく天使の輪
32 美は眠ることから
31 身も心も敏感に。。。
30 牛乳パワー
29 たまにいくならこんな店
28 たまには普通肌へのいざない
27 コラーゲン(粉末やらやら)
26 美白に励むきょうこのごろ
25 輸入化粧品
24 安さで勝負だ!オトナでもベビー。
23 崩れるな、化粧
22 金がないなら飲むエステ
21 それいけ温泉水
20 にっくき日焼け対策
19 夏といえば、サンダル
18 アミノ酸のすべて
17 あっ、というまの5月も終り。。
16 アレッポ
15 夏のお嬢さん
14 まゆち流足ツボサロン
13 なにごとも男まさりに。。
12 ストレスって。
11 炭のしわざ
10 ゲルブーム?
09 謎のブランド
08 これから始まる
07 不規則なあなたに送るプログラム
06 汗をかくこと
05 引き算メーク
04 敏感肌の体毛
03 乾燥対策
02 美に王道はない
01 水分と油分
 

楽天市場でお買い物

コスメ(化粧品)

ネイルケア

ヘアケア

バスグッズ

美容製品

香水(女性向)

香水(男性向)

香水(男女兼用)

インナーウェア

ダイエット

第35回

表情筋についてのお話



こんにちは。なんだか肌寒い日々ですが、体調はいかがですか?それにしても日々寒さが深くなってきましたね。どんなパジャマ着てますか?(何きくんだって?)これからおパジャマを買おうとしているなら是非「赤」のパジャマにしましょう。なんでも保温効果があるみたい。風邪もひきにくい。これは風水でもなんでもなく、昔からの言い伝えなのです。「赤」が身をまもる。是非一度お試しくだされ。


さて、このマルマガでは毎回できるだけメイクやコスメの品を紹介しているけれど、今回は基本に戻ります。まずは土台から、というわけ。洗顔も化粧品も気をつかうようになったのに、かわいくないような気がするあなた。毎日どんな風にすごしているのかな?生活面は大丈夫?そう、一番はどんな表情ですごしているかなんですよ。ほら、普通に思えるオンナノコでも「にっこり」した瞬間ものすごく可愛くなる。その表情、いただき、ってなわけ。

まず鏡を用意しましょう。手鏡でもいいです。目の端から口の端に掛けての筋肉。これを表情筋、と言います。にっこりするとすこし盛り上がりますね?これを鍛えることで、ぐっと表情美人になれるのです。右側と左側の表情筋を、交互に動かします。ちょうど、交互にウインクをする要領です。その際、口角(唇の端の部分)と目じりをくっつけるような意識を持つこと。10回2セット、お風呂上り、朝起きぬけ、パッと時間が空いたとき、などに行うと効果的です。


また、小顔にしたい人は、入浴中に口を大きく開き「ア・エ・イ・ウ・エ・オ・ア・オ」と言います。発声練習ではありませんから、あくまでも口まわりと喉のわきのラインの筋肉が引っ張られるくらい大げさに口を開くということに意識を集中してください。大きな声を出す必要はありません。これを何セットか行ううちに新陳代謝も高まります。また、表情筋が鍛えられることで自然な笑顔がでるようになるのです。


さらに、お風呂上り化粧水などで肌を整えた後は、また表情筋を鍛える運動を10回交互にやります。その後、こめかみの両脇、両目のちょうど真ん中の下、両耳の下、眉頭、にある押すとちょっとイタ気持ちいいくらいの部分を2,3秒くらいづつくいっと押します。そこはツボですので、神経を安らげる効果、がありますし、小顔にもやはり効果があります。



まずは2週間行ってみましょう。すると、おどろくほど自分の顔がいきいきしているのがわかりますよ。体もジムにいって鍛えるのとおなじように、顔だって、表情だって鍛えればもっともっとステキになるのです。素顔もとことんきれいにしていこうじゃありませんか。下を向いているひまはないのですぞ。

なんてね。美の伝道師まゆちでございました。それではまたねー。

2001.10.08
まゆち

※記述が古い場合があります。日付を確認のうえ自己責任でご利用ください。

スポンサード リンク

きれいになっちゃお|まゆち
きれいになっちゃお


 

たまごや

心の美容室

こういう仕草は女らしい

非尋常OL修身

週刊マナー美人

カラダの美容室

整体マニアックス

バストアップナビゲーター

お店で買うにはちと恥ずかしい


47都道府県うまいものナビ

うまいもの物産センター

女性のためのクルマ読本

週刊節税美人

常識ぽてち

知って得する労働法

ファミレス様、覚悟せよ!

常識ぽてち

四柱推命による人生相談

小口輸入支援・販路ドットビズ


創刊:2000.09.01

更新:2011.02.27
デジタルたまごやトップ