おすすめ!「リフレクソロジー」

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知識だけではなく、実際にエステにも通い詰めた経験談を交ぜて語ります。化粧品もどう肌へ機能するのか結構こだわる方で、特に今話題のDHCに関しては回しもんかと思われるほど語りたいことが山ほどあるんです。

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第6回

おすすめ!「リフレクソロジー」

リフレクソロジーって、お聞きになったこと、ありますか?一言でいうと、「あしつぼマッサージ」のことなんですけど、これが、いま、真堂のマイブーム!

では、真堂をとりこにした、その魅力を探ってみましょう。

リフレクソロジーとは直訳すると「反射学」といいます。足の裏には、各内臓や器官に対応する「反射区」があって、そこに刺激を与えることにより、血液の流れを良くし、不要な老廃物を排出し、薬や治療を施さずに、「自然治癒力」で悪いところを改善しようというものなんです。

その種類も「ドイツ式」、「英国式」、「台湾式」、「韓国式」、「米国式」など、多種あります。アジア系は、どちらかというと「整体」に近くて、小さなすりこぎのような棒や、指の関節などを使って、強めにつぼを刺激します。リラックスと言うよりは、痛いからこそ気持ちいいと感じる方や、マッサージ慣れした方によいかと思います。

私が初めて経験したのは、エステティックサロンでした。その名も「アロマティックリフレクソロジー」。ドイツ式リフレクソロジーに、アロマテラピーを加えたもので10分ほどフットバスに入って暖まってから、足の裏を中心に、ふくらはぎまでをエッセンシャルオイルで指先だけを使って、丹念にマッサージしていきます。

欧米系なので、声を出してしまうほどの瞬発力のある痛みはありません。オイルが心地よく香って、足からだんだんぽかぽかしてきて眠りにつくときのような、ぽーっとした感覚がやってきます。片足が終わったところで、左右の足の色の違いを見せてもらったのですが、終わった方の足はくすみがなく、白人のように透明で真っ白。何もしていないほうの足は、むらさきっぽく、むくんで見えました。

驚きは、その夜でした。眠りの深いこと!寝付きもよく、ぐっすり快眠しちゃいました。それだけ、代謝が高められていたということなのでしょう。

足のマッサージで代謝をあげるには、最低でも片足15分は揉み続けないと効果がないそうです。興味を持たれた方は、フットバス10分+マッサージ15分×2=40分位のものをお試しになってみてはいかがでしょうか?費用は、サロンによって様々ですが、アロマ&オイル系では40〜50分のコースで\5,000〜\6,000くらいです。短めで25〜30分で\3,000〜\4,000もあります。

また、エッセンシャルオイルはマッサージが終わった後も、肌の表面から浸透を続け、リンパの流れを促進してくれますよ。ただ、オイル系のコースを受けるときの注意ですが、夏場、生足にサンダルで行ってしまうと…オイルがぬるぬるして、歩きにくいです。しっかり拭き取ったつもりでも、拭き取りきれないのか、ふくらはぎの方から少しずつ流れてくるのか、歩いているうちに汗をかいているのか…。今の季節だと、ボトムはパンツで、綿の靴下にブーツが一番です!

2001.02.17
真堂まりこ

※記述が古い場合があります。日付を確認のうえ自己責任でご利用ください。

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