テレビの健康番組

ちょっと体育会系の熟練整体師「大和たける先生」がおおくりする健康に役立つお話。乳幼児をもつ親御さんから人生の大先輩まで必読のお役立ち情報を提供します。

大和たけるの整体コラム

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51号〜最新
50 安全な食べ物
49 安全な農産物
48 夏ばて防止に。
47 夏の水分補給と汗。
46 癌の民間療法
45 梅雨時を快適に。
44 姉妹の食生活。
43 二つの食欲
42 運動と体操
41 新入生(小学一年生)
40 風水と帝王切開。
39 食事記録ノート
38 ヒザ痛(意外な原因)
37 ヒザ痛(オスグット)
36 身体を活性させるために。(呼吸法)
35 正月明けを気持ちよく。
34 腰痛施術後の過ごし方。
33 子供の怪我&兄弟骨
32 頭痛と仙骨
31 霊感。
30 ビール腹って本当!
29 HST完全整体法(施術)
28 HST完全整体法
27 冷夏 半身浴の実証
26 長期休暇のすごし方
25 就寝時のエアコン操作
24 栄養ドリンク剤
23 朝食を作らない、作れない?親
22 好転反応
21 浄水器選び
20 新学期疲れ(五月病)
19 児童外反母趾(スポーツ傷害)
18 児童外反母趾(靴選び)
17 季節病み
16 花粉症
15 カルシウムについて(ぶり大根)
14 カルシウムについて(リン)
13 カルシウムについて(炭水化物)
12 カルシウムについて(牛乳)
11 白砂糖の続き
10 激痛!!尿路結石
9 秋の腰痛
8 腕骨折からくる腰痛
7 半身浴の理由
6 散歩にご用心
5 テレビの健康番組
4 お腹を石で暖める
3 最近の水道水
2 幼稚園年長さんの四十肩
1 整体師の常識、非常識
大和たける自己紹介

創刊:2002.07.10

総訪問者数:

最終更新日:2008.11.19

 
第5回

テレビの健康番組

こんにちは、大和たけるです。

 最近、テレビでいろいろな健康番組が放送されていますね。

 わたしも、時々は見る事がありますが、なかなか良い事を言っています。  ところが、わたしの整体所に,「テレビの真似をしたら,具合が悪くなった。」と訪れる方が結構多いのです。

 患者さんのお話を聞いて原因を探ってみますと、大体がテレビを拾い見をしています。  主婦の場合、家事をしながら見る事が多いので、自分が関心の有る部分だけみて、「肝心の注意するべきところ」を、見を落としています。  又、自分が「早く健康になりたい」と思い、一生懸命やりすぎて疲れが溜まり、悪化させる場合もあります。

 こんな事例も有りました。

 患者さんから、「最近太り始めたので、困っている。」と相談を受けました。

 患者さん自身としては、生活は何も変えていないので、原因がわからないとの説明ですが、話を詳しく聞きましたら、二年ほど前、有る健康番組で胡麻が身体に良いと聞いたので、それから「毎食のように胡麻をふんだんに食べている。」とのことです。

 原因は、これでした。

 胡麻は、カロリーが高く、十グラムで六十キロカロリーあります。これを、一日三回食べると、百八十キロカロリーとなり、年間では六万五千キロカロリーを越えます。 カツ丼が一杯約千キロカロリーですから、単純計算で、一年間に六十五杯のカツ丼を余分に食べた事になります。これでは確実に太りますね。  これは、わたしのメルマガでも、言える事ですが、診察しながらするのとは違い、TV等、一方通行得た一般論としての健康法を取り入れる際には、自分の体調に合わせてみることが大切です。

 最初は物足りないぐらいで、始めて様子を見ながら持続させること、が良いでしょう。

 もちろん、すこしでもおかしいを思ったらすぐに止めてください。

2002.09.03

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大和たける

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