季節病み

ちょっと体育会系の熟練整体師「大和たける先生」がおおくりする健康に役立つお話。乳幼児をもつ親御さんから人生の大先輩まで必読のお役立ち情報を提供します。

大和たけるの整体コラム

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51号〜最新
50 安全な食べ物
49 安全な農産物
48 夏ばて防止に。
47 夏の水分補給と汗。
46 癌の民間療法
45 梅雨時を快適に。
44 姉妹の食生活。
43 二つの食欲
42 運動と体操
41 新入生(小学一年生)
40 風水と帝王切開。
39 食事記録ノート
38 ヒザ痛(意外な原因)
37 ヒザ痛(オスグット)
36 身体を活性させるために。(呼吸法)
35 正月明けを気持ちよく。
34 腰痛施術後の過ごし方。
33 子供の怪我&兄弟骨
32 頭痛と仙骨
31 霊感。
30 ビール腹って本当!
29 HST完全整体法(施術)
28 HST完全整体法
27 冷夏 半身浴の実証
26 長期休暇のすごし方
25 就寝時のエアコン操作
24 栄養ドリンク剤
23 朝食を作らない、作れない?親
22 好転反応
21 浄水器選び
20 新学期疲れ(五月病)
19 児童外反母趾(スポーツ傷害)
18 児童外反母趾(靴選び)
17 季節病み
16 花粉症
15 カルシウムについて(ぶり大根)
14 カルシウムについて(リン)
13 カルシウムについて(炭水化物)
12 カルシウムについて(牛乳)
11 白砂糖の続き
10 激痛!!尿路結石
9 秋の腰痛
8 腕骨折からくる腰痛
7 半身浴の理由
6 散歩にご用心
5 テレビの健康番組
4 お腹を石で暖める
3 最近の水道水
2 幼稚園年長さんの四十肩
1 整体師の常識、非常識
大和たける自己紹介

創刊:2002.07.10

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最終更新日:2008.11.19

 
第17回

季節病み

 こんにちは、大和たけるです。

 季節の変わり目がやってくると、体調不良をうったえる方が増えてきます。 俗に、季節病みと言われる症状ですが、これは、もともと体調の良くない方には大変つらい病気です。

 季節病みになる原因は諸説ありますが、わたしは、体液の圧力が関係していると考えています。

 人間の体液は、血液、リンパ液を大部分として人間の体重の六十%をしめていると言われています。

 この体液の外に向かう圧力が、常に大気圧の影響を受けている為に身体は風船のように伸び縮みしながら微妙なバランスをとっています。

 この季節になると、毎日気圧が動き、目には見えないけれども、身体が膨らんだり、しぼんだりしてストレスを受けています。

 健康な人は、常に体液の流れが良いので、気圧の変化について行けるのであまり苦にはなりませんが、身体に体液の流れの悪い所を持っている人は、身体のバランスが崩れ流れの悪い部分で、ストレスとなり、身体に変調をもたらします。

これを解決するには、体液の流れを良くしなければいけません。

 体液の流れを良くするには、先ず身体を冷やさないことです。

 少しずつ暖かくなってくると、薄着になりますが、TPOに合わせて、身体に直接風を当てないようにして、冷やさないようにして下さい。 ここで、きをつけて欲しいのは、身体を冷やさないように気をつけるあまり、厚着をして汗をかいてしまうことです。 汗をかくと、汗が蒸発するときに身体を冷やしてしまいます。

 風を通さない、ウインドウブレーカー等をいつも用意しておくと便利です。

 普段の生活でも、何もしていなくても、気圧、天気の変化で身体は疲れてきます。 外出する際には、軽く身体をほぐしてから出かけ、帰ってからも、ストレッチを心掛けてください。

 天気予報が下り坂になっているときには、お天気が崩れる前に半身浴をすると、季節病みの予防に効果があります。

2003.03.24

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大和たける

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