児童外反母趾(靴選び)

ちょっと体育会系の熟練整体師「大和たける先生」がおおくりする健康に役立つお話。乳幼児をもつ親御さんから人生の大先輩まで必読のお役立ち情報を提供します。

大和たけるの整体コラム

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19 児童外反母趾(スポーツ傷害)
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大和たける自己紹介

創刊:2002.07.10

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最終更新日:2008.11.19

 
第18回

児童外反母趾(靴選び)

こんにちは、大和たけるです。

 最近女性に限らず外反母趾に悩む方が多くなっています。

 外反母趾は、ご存知の通り足の親指が内側に入り込む状態を言います。その原因として、ハイヒールを上げられることが多いのですが、そればかりではありません。

 わたしの治療所には、小学生のお子さんが外反母趾となり相談に見える親御さんがおります。 (別の理由で来所して、外反母趾を見つける場合も多いです。)

外反母趾が起こるのは、足の親指に過剰な力が連続的または、継続的にかかった時、足の筋力がその力に耐え切れず親指の付け根(中足指節関節)が外側にはみ出してしまう事によって起こります。

 主に、軸足となる左足の症状が進んでいる場合が多いです。

 児童が外反母趾になる場合、考えられる原因としては、サイズの合わない靴、体の成長と運動量のバランスの悪さがあります。

 靴を選ぶときに、「親指のつま先がどのくらい空いているか。」で選ぶ事が多いのですが、最近のお子さんは、足の第二指(手で言う人差し指)が親指と同じ長さか、長い場合が多いのです。

 親指のつま先だけで靴を選ぶと親指以外の指は、常に窮屈な状態を強いられて、足に力を入れたときに足の指先全体で踏ん張ることが出来無くなり親指だけに過大に荷重をかける事になります。

 この事により、親指は力負けして内側に入り込み必然的に親指の付け根(中足指節関節)が外にはみ出してきます。

 この症状が出ているお子さんは、ほとんどが、第一関節(指節間関節)のところに、タコが出来ています。

 靴の選び方は、先ず足の指五本が全部伸びていて、靴の中でわずかに遊びがあること。 靴のタイプは、親指が一番長いお子さんにはオブリークタイプ、親指と第二指(人差し指)の長さが同じならばスクエアタイプ、第二指(人差し指)が一番長ければラウンドタイプとなります。 指の付け根(中足指節関節)部分の幅と靴の幅が合っている事とその部分の作りがしっかりしている事。 靴紐を結んだときに、足の甲の高さに無理無く靴上部がフィットしている事。

 すでに外反母趾が始まっている場合には、市販の外反母趾用サポーターをつける方法もありますが、わたしは、軽度ならば親指と第二指のあいだに脱脂綿等を入れて、指の付け根には親指から小指までティーピングをするようにしています。

 次回は、スポーツ傷害からくる外反母趾について書きます。

2003.04.07

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大和たける

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