ヒザ痛(オスグット)

ちょっと体育会系の熟練整体師「大和たける先生」がおおくりする健康に役立つお話。乳幼児をもつ親御さんから人生の大先輩まで必読のお役立ち情報を提供します。

大和たけるの整体コラム

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51号〜最新
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29 HST完全整体法(施術)
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大和たける自己紹介

創刊:2002.07.10

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最終更新日:2008.11.19

 
第37回

ヒザ痛(オスグット)

 こんにちは、大和たけるです。

 一言でヒザ痛と言っても、さまざまな症状があります。今回はオスグットについての説明と対処法を書いて行きます。

 オスグット症とは、中高生に多く見られる、主にヒザ頭の下が痛くなる症状を言います。この症状を訴えるのは、サッカー、バスケット等ストップ&ゴーを繰り返す運動をしている学生に多いです。

 これは、ストップ&ゴーを繰り返すことにより、足の筋肉、とくに大腿四頭筋、大殿筋が疲労して骨盤が歪み、足のばねが利かなくなり、ヒザに負担を掛けるために起こります。

 普段人は何気なく歩いているようでも、ヒザのばねを使って静かに足を下ろしています。これをしないとヒザや腰に多大な負担を掛けてしまうためです。

 お年寄りや赤ちゃんの足音が大きいのは、足の筋力が少ないためヒザのばねが弱く、ストレートに体重を床に掛けてしまうためです。

 治療方法としては、一般的には、ストレッチやマッサージで大腿四頭筋、大殿筋等の疲労を取り除き、歪んだ骨盤を矯正する方法が多く取り入られています。この方法で痛みは治まりますが、実はもっと大事なことがあります。

 それは、上半身とのバランスです。痛みが無くなれば、治療は終わりがちですが、骨盤が歪むと言うことは、その骨盤とバランスを取っている腰椎や胸椎も歪んでいますし、それらを支えている上半身の筋肉も疲労しています。

 これらを、治療しないままで置くと、上半身のゆがみが下半身に影響してしてきて、再びひざが痛くなります。

 再発させないためにも、身体全体のバランスをとり、ケアすることが大事です。

2004.01.27

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大和たける

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