新入生(小学一年生)

ちょっと体育会系の熟練整体師「大和たける先生」がおおくりする健康に役立つお話。乳幼児をもつ親御さんから人生の大先輩まで必読のお役立ち情報を提供します。

大和たけるの整体コラム

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51号〜最新
50 安全な食べ物
49 安全な農産物
48 夏ばて防止に。
47 夏の水分補給と汗。
46 癌の民間療法
45 梅雨時を快適に。
44 姉妹の食生活。
43 二つの食欲
42 運動と体操
41 新入生(小学一年生)
40 風水と帝王切開。
39 食事記録ノート
38 ヒザ痛(意外な原因)
37 ヒザ痛(オスグット)
36 身体を活性させるために。(呼吸法)
35 正月明けを気持ちよく。
34 腰痛施術後の過ごし方。
33 子供の怪我&兄弟骨
32 頭痛と仙骨
31 霊感。
30 ビール腹って本当!
29 HST完全整体法(施術)
28 HST完全整体法
27 冷夏 半身浴の実証
26 長期休暇のすごし方
25 就寝時のエアコン操作
24 栄養ドリンク剤
23 朝食を作らない、作れない?親
22 好転反応
21 浄水器選び
20 新学期疲れ(五月病)
19 児童外反母趾(スポーツ傷害)
18 児童外反母趾(靴選び)
17 季節病み
16 花粉症
15 カルシウムについて(ぶり大根)
14 カルシウムについて(リン)
13 カルシウムについて(炭水化物)
12 カルシウムについて(牛乳)
11 白砂糖の続き
10 激痛!!尿路結石
9 秋の腰痛
8 腕骨折からくる腰痛
7 半身浴の理由
6 散歩にご用心
5 テレビの健康番組
4 お腹を石で暖める
3 最近の水道水
2 幼稚園年長さんの四十肩
1 整体師の常識、非常識
大和たける自己紹介

創刊:2002.07.10

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最終更新日:2008.11.19

 
第41回

新入生(小学一年生)

こんにちは、大和たけるです。

 もうすぐ新学期、新小学一年生のお子さんたちは、真新しいランドセルヘルメットに心弾ませ入学式を楽しみにしていることでしょう。

 その姿を見ると、こちらも思わず笑みがこぼれてしまいます。

 さて今回は、そのヘルメットとランドセルについてのお話です。

 ヘルメット着用については、都市部では任意、郡部では必着用となっているところが多いようです。

 身体が小さな小学生にとってヘルメットはかなり重く、被ることにより頚椎(特に頚椎七番)にかける負担も大きいものがあります。 ヘルメットは頭蓋骨を守るためにとても重要な装備です。最近のヘルメットは調整機能が具合よく出来ていますので、半年に一度は子供の頭の大きさに合わせて調整してあげてください。また、ヘルメットの中にハンドタオルを入れて、クッション代わりにするのも、頭と首への負担を軽くしてくれます。

 次にランドセルですが、ランドセルの正しい取り扱いと調整方法は社団法人日本かばん協会 ランドセル工業会のホームページが有りますので参考にして下さい。 http://www.randoseru.gr.jp/

 ランドセルの中身も含んだ総重量は、かなりの重さになりますが、ある研究機関の資料によれば、ランドセルを背負う時間を三十分以内として子供の体重の十パーセント以内が望ましいと言われています。

 新小学一年生の体重は、二十〜二十五キロくらいの子が多いので、ランドセルの重量だけで半分になります。中身をなるべく軽くして、重くなるときには手荷物等にして、分散してあげてください。

2004.03.26

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大和たける

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