梅雨時を快適に。

ちょっと体育会系の熟練整体師「大和たける先生」がおおくりする健康に役立つお話。乳幼児をもつ親御さんから人生の大先輩まで必読のお役立ち情報を提供します。

大和たけるの整体コラム

整体マニアックス3へnw10_3.gif (898 バイト)

51号〜最新
50 安全な食べ物
49 安全な農産物
48 夏ばて防止に。
47 夏の水分補給と汗。
46 癌の民間療法
45 梅雨時を快適に。
44 姉妹の食生活。
43 二つの食欲
42 運動と体操
41 新入生(小学一年生)
40 風水と帝王切開。
39 食事記録ノート
38 ヒザ痛(意外な原因)
37 ヒザ痛(オスグット)
36 身体を活性させるために。(呼吸法)
35 正月明けを気持ちよく。
34 腰痛施術後の過ごし方。
33 子供の怪我&兄弟骨
32 頭痛と仙骨
31 霊感。
30 ビール腹って本当!
29 HST完全整体法(施術)
28 HST完全整体法
27 冷夏 半身浴の実証
26 長期休暇のすごし方
25 就寝時のエアコン操作
24 栄養ドリンク剤
23 朝食を作らない、作れない?親
22 好転反応
21 浄水器選び
20 新学期疲れ(五月病)
19 児童外反母趾(スポーツ傷害)
18 児童外反母趾(靴選び)
17 季節病み
16 花粉症
15 カルシウムについて(ぶり大根)
14 カルシウムについて(リン)
13 カルシウムについて(炭水化物)
12 カルシウムについて(牛乳)
11 白砂糖の続き
10 激痛!!尿路結石
9 秋の腰痛
8 腕骨折からくる腰痛
7 半身浴の理由
6 散歩にご用心
5 テレビの健康番組
4 お腹を石で暖める
3 最近の水道水
2 幼稚園年長さんの四十肩
1 整体師の常識、非常識
大和たける自己紹介

創刊:2002.07.10

総訪問者数:

最終更新日:2008.11.19

 
第45回

梅雨時を快適に。

 こんにちは、大和たけるです。

 五月に入ってから、梅雨入りしたような感じの空模様が続いています。

私の整体所に見える患者さんにもこの天気の影響で体調を崩している方が多く見受けられます。

 この時期に体調が崩れる原因の大きな理由のひとつに、汗をかけないことが挙げられます。

 その理由は、気温が上がるに連れて体温の調節と身体の老廃物の排出の為にかく汗の量が増えて、この時期でも一日500ccくらい、暑い日ですと1000ccの汗をかきます。

 ところが、雨模様のお天気が続き、高い湿度のまま安定してしまうと、汗が蒸発しにくくなるために、充分な発汗が出来ませんので、体内に熱がこもりその熱によって身体が疲れ体調を崩してしまいます。

 汗を快適に出して、健康的な生活を送るためには、以前「メルマガ 二十五号就寝時のエアコン操作」で書きました、部屋の温度は高めで湿度を下げる工夫をして下さい。

 また、半身浴、朝の軽いストレッチもとても効果があります。ただし、無理をしない程度に毎日少しづつ続けて欲しいものです。

 肝臓や腎臓に障害が無ければ、十分な水分を取り、それを汗と尿で排出すことが健康な身体でいるためには、とても重要なことです。

2004.05.22

★楽天で「梅雨」を探す★

大和たける

スポンサード リンク

※記述が古い場合があります。自己責任にてご利用ください。

 

カテゴリ

特定保健食品「特保なび」nw10_3.gif (898 バイト)
整体マニアックスPart1
  整体院情報コラム>>全部読む
整体マニアックスPart2
 

メルマガ購読

Mag2 Logo最新コンテンツはメールマガジンでお届けします。今お使いのメールアドレスを入力し購読ボタンを押すだけで手続きは完了。あとはマガジンが届くのを待つだけ!
メールアドレスを入力(半角)


メルマガ発行履歴
 

Web tamagoya.ne.jp
 

オススメ

週刊マナー美人

バストアップナビゲーター

女性のためのクルマ読本

知って得する労働法

常識ぽてち

ファミレス様、覚悟せよ!

お店で買うにはちと恥ずかしい

四柱推命による人生相談

小口輸入支援「販路ドットビズ」


ライター募集

お問合せ

  デジタルたまごや